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ダイエットの為に料理を始めてみたりした日

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料理はしたことないけれど、ダイエットの延長でなんとなくキッチンに立ってみることに…。

ちなみにダイエットを初めてまだ長くはないものの体重は一向に落ちる気配がありません。ただ、食べないダイエットはしたくないので食事にちょっとは気を使うべく本屋さんで料理本を購入。hiroに任せてもいいけれど、これを機会に料理を手伝ってみることにしました。

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本屋さんで目がとまったメタボの文字。自分はメタボじゃないと思い込んでいるけれど、メタボの文字に目がとまるあたり精神的にメタボなのかもしれない。

ぱらっとめくると…1日目のメニュー、これに決まり。
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日ごとに並んでいるわけではなく、肉・魚介・大豆と食材ごとに分類されているので、今日は最初のページの「肉」で♪(注:ダイエット中)…600kcal以下の献立が31種類、組み合わせを自由に変えられるよう工夫して掲載されていました。

買い物はhiroが済ませてくれたので、この1ページに記載されているメニューそのままを作ってみることに。僕が担当したのは「えのき・にんじん・わかめのソテー」と「豆腐とクレソンの味噌汁」、それから「豚しゃぶとキャベツの和風サラダ」の豚しゃぶ部分(笑)。下ごしらえはhiroが済ませてくれていたので、料理をしたと言えるかどうかはわかりませんが…とても簡単で案外楽しい感じ。面倒な部分をhiroが済ませてくれているからだと気がついても言わないことにします。

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気になる出来栄えは…料理本どおりに作っただけあってとっても美味しい!ダイエットメニューなので特別うまいものでもないと感じる人もいるでしょうが、想像していたよりはずっと普通で毎日でも大丈夫な感じ。ただ…量は多かった。すごくお腹いっぱいになって正直ご飯いりませんってくらい。これで453kcalだそうです。

さあ、料理とダイエットいつまで続くか…いや、続けますけどね(笑)。

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No title

すばらしい!! そして美味しそう(^^) 
男性がキッチンに立つ・・・んん・・・いい! 素敵(^。^)
HIROさん喜んでおられたでしょ!? お料理は毎日のことだから、本当に大変。 でも二人で作ると早いし楽しいだろうし・・・。
そんな様子を見てたらそのうちKOYUちゃんもお手伝いしてくれて・・・大助かり!?(^^;)
レパートリーが増えない私には有難いお写真でした。
また作られたら・・・レシピ付写真の掲載お願いします(笑)
それにしても白いお皿はやっぱり綺麗ですね!
やっぱりそのうちお茶碗もおわんも白に?・・・笑

No title

美味しそう~!!

こんなダイエットメニューならわたしも挑戦したいです。
というか、主人が太りすぎなので真剣に考えなくちゃe-263

それにしても、これでこれで453kcalとは。
わたしもこの本、買ってみようかな・・・。

pokokokoさんへ

見た目はダイエット食っぽくてあまり美味しそうに見えませんが、実際は見た目とは裏腹に食べすぎちゃうほど美味しかったですよ。男子厨房に入らずなんて昔事ですよね。ただ、僕はどちらかというと「ぐうたら」なのでhiroに任せちゃってました。もしもhiroが楽しいって思ってくれてるなら、できるだけ手伝おうかなとは思いますけどね♪

koyuが手伝うようになるまでには随分と時間がかかりそうですが、いつかそんな日が来ると考えるとちょっと楽しみだったりもしますね。そういう意味ではSちゃんがすぐにお手伝いを始めるだろうなぁ。Yくんも早い段階でキッチンに立たせるほうがいいかもね(笑)。

レシピは…著作権的に具体的には掲載できませんが、また料理をしたら写真を載せようと思います♪食器は今後すべて、白くて四角っぽいものに変えていきたいなぁ。お金がないのでおいおいで。

なおしろ。さんへ

そうなんです。見た目よりは美味しかったですよ。毎日続けられそうな予感♪

ダイエットメニューといっても…正直いつもより多い印象でした。満腹感が得られてこのカロリーなのでいいかもしれませんね。旦那さんも納得してくれると思いますよ♪

この本以外にも色々あるんだとは思いますが…個人的には調理も楽な物が多く組合わせが自由にできる工夫があったりする本なので気に入っています。
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京都府で小さなガレージハウスを建てることになった事を記に、ブログを始めてみました。

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